Aloitin painonnoston vuonna 1986, kun olin 15-vuotias. Alussa tiesin hyvin vähän siitä, mikä oli tehokasta. Siellä oli Arnoldin kultainen kuusi, ja siinä se olikin. Vuosien mittaan olen tutkinut tapoja parantaa ja löytää yhä tehokkaampia tapoja rakentaa lihasta. Tein harjoituksia, jotka eivät olleet niin hyviä, ja tein paljon vahinkoa olkapäilleni tekemällä asioita väärin. En voinut nukkua oikealla olkapäälläni 15 vuoteen. Se pakotti minut löytämään parempia tekniikoita ja parempia tapoja pitää niveleni turvassa. Oppimalla ja muuttamalla harjoitusmenetelmiäni onnistuin saamaan olkapääni paremmaksi monien vuosien jälkeen. Tuolloin keskityin täysin kehonrakennukseen, koska minulla oli vaikeuksia nostaa erittäin raskaita painoja olkapääongelmien vuoksi. Se ei kuitenkaan estänyt minua keskittymästä kehonrakennukseen. Myöhemmin, kun olkapääni parani, keskityin taas enemmän voimaharjoitteluun ja löysin uusia tapoja vahvistua. Aloitin myös kamppailulajit, joissa vaadittiin hyvää nopeutta, liikkuvuutta, tasapainoa ja voimaa, kaikki samaan aikaan, mikä pakotti minut löytämään erilaisia harjoitteluapoja. Kaikki tämä tieto auttaa minua nyt luomaan harjoitusohjelmia erilaisille ihmisille, joilla on erilaisia tarpeita. Minulla on työkaluja mihin tahansa alueeseen, jota haluat parantaa. Voin auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi tehokkaasti ja samalla turvallisesti.